Yuk Cegah Stroke Mulai dari Diri Sendiri!

Halo Nawak Tahes!

Setiap tanggal 29 Oktober diperingati sebagai Hari Stroke Sedunia. Tahun 2024 ini tema yang diusung adalah “Be Greater Than Stroke” dan tema nasionalnya adalah “Ayo Melangkah, Kalahkan Stroke Mulai dari Diri Sendiri”

Kira-kira bagaimana ya caranya mencegah stroke mulai dari sendiri? Yuk kita bahas bersama!

Sebelumnya kita harus tahu mengapa sih stroke itu berbahaya? Yups karena penyakit stroke dapat menyebabkan kelumpuhan bahkan kematian akibat adanya perdarahan di otak. Menurut data dari Institute Health Metrics and Evaluation (IHME) pada tahun 2019 menunjukkan bahwa stroke merupakan penyebab kematian utama di Indonesia. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Tahun juga menunjukkan bahwa penderita stroke di Indonesia meningkat sebesar 56% dari Tahun 2013 (10,9 per 1000 penduduk). Data terbaru dari hasil Survei Kesehatan Indonesia (SKI) pada Tahun 2023, prevalensi penyakit stroke di Indonesia adalah 8,3 per 1000 penduduk.

Bagaimana sih stroke bisa mengarah ke kelumpuhan atau kematian?

Stroke terjadi akibat kurangnya pasokan darah dan oksigen ke otak tidak tercukupi sehingga terjadi kematian sel hingga penurunan fungsi kontrol gerakan tubuh yang dikendalikan oleh otak.

Berdasarkan penyebabnya, stroke dibagi menjadi 2, yakni:

Stroke Hemoragi (Terjadi akibat perdarahan di otak karena pecahnya pembuluh darah otak di area tertentu)
Stroke Iskemik (Stroke yang disebabkan karena sumbatan pada pembuluh darah atau obstruksi yang menyebabkan hipoksia namun tidak terjadi perdarahan)

Stroke bisa terjadi karena adanya faktor risiko baik yang bisa dimodifikasi maupun yang tidak. Faktor risiko yang dapat tidak bisa dimodifikasi seperti ras, usia, dan jenis kelamin. Sedangkan faktor risiko yang dapat dirubah seperti obesitas, merokok, konsumsi alkohol, pola hidup yang tidak sehat (kurang aktivitas fisik dan konsumsi sayur buah)

Tanda gejala stroke dapat berupa:

Gangguan motorik berupa hemiparesis (kelemahan) dan hemiplegi (kelumpuhan salah satu alat tubuh)
Gangguan sensorik
Gangguan visual
Gangguan keseimbangan nyeri kepala (migraine atau vertigo)
Mual muntah
Disatria (kesulitan berbicara)
Perubahan mendadak status mental
Hilangnya pengendalian terhadap kandung kemih.

Nawak Tahes, jika terjadi gejala dan tanda-tanda stroke ingat slogan SEGERA KE RS ya. Berikut penjelasannya

– Senyum tidak simetris
– Gerakan melemah tiba-tiba di satu sisi tubuh
– Bicara pelo atau tiba-tiba sulit bicara
– Kebas atau baal di bagian tubuh tertentu
– Rabun mendadak
– Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba

Kalau kamu atau orang di sekitarmu mengalami gejala-gejala tersebut, segera ke rumah sakit agar segera mendapat penanganan yang tepat.